Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2011

Dystans całkowity:	420.20 km (w terenie 52.00 km; 12.38%)
Czas w ruchu:	19:42
Średnia prędkość:	21.33 km/h
Maksymalna prędkość:	46.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	176 (97 %)
Maks. tętno średnie:	161 (89 %)
Suma kalorii:	6363 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	32.32 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

29.00 km 17.00 km teren

01:18 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max:176 ( 97%)

HR avg:161 ( 89%)

Podjazdy: m

Kalorie: 453 kcal

Rower:Bolek

po pracy

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 1

w lesie sucho :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:50 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max:168 ( 93%)

HR avg:148 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 885 kcal

Rower:Bolek

kierunek Skarszewy

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 5

#lat=54.03691&lng=18.58286&zoom=13&type=0

Niedzielny wypad .... niby wiosna a zimno jak diabli do tego całkiem silny wiatr trudno trzeba się przystosować bo przecież nie zrezygnuje :) Nie mam mocnych na tak upartą bestię ... jak już zaplanowałam to i wykonam plan, gorzej u mnie z punktualnością miałam wyjechać wcześniej.

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

8.00 km 4.00 km teren

00:24 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Bolek

do i z pracy

Środa, 23 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

24.20 km 20.00 km teren

01:22 h 17.71 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:10.0

HR max:163 ( 90%)

HR avg:132 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 300 kcal

Rower:Bolek

do pracy

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 1

Dzień piękny, świat tonie w słońcu i nie ważny jest wiatr jego nie widzę:) Czekam aż zegar zapowie koniec pracy żeby sprawdzić jak wiosna sobie radzi w lesie. Całkiem sucho ... słoneczko wypiło kałuże więc jutro może nieco dalej wyruszę.

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:40 h 16.50 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 146 kcal

Rower:Bolek

auto u lekarza

Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 2

Nie ma wyjścia teraz rowerkiem do pracy. Chciał nie chciał musiał i tak spod ciepłej kołderki od razu na rower jak dla mnie to ekstremalne warunki.

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

57.70 km 1.00 km teren

02:40 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 876 kcal

Rower:Bolek

niedzielnny wypad

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 1

Gdzie oczy poniosą :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

38.30 km 5.00 km teren

01:50 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 560 kcal

Rower:Bolek

żuławy

Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 2

Wiatr hula na żuławskich równinach prawie kierownice mi urwał ;)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:19 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Bolek

pełna mobilizacja

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 2

Udana wyprawa i nie samotna co mobilizowało do większego wysiłku, pogoda przy tym PIĘKNA :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.00 km teren

01:46 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 618 kcal

Rower:Bolek

:) wiosna

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2

ale było przyjemnie

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

22.00 km 2.00 km teren

01:02 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 316 kcal

Rower:Bolek

pod wiatr

Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0

Po pracy .... więc nie wiele czasu na pedałowanie ale staram się wykorzystać sprzyjające warunki pogodowe tylko ten wiatr!! troszkę przeszkadzał ;)

Kategoria trening