Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	411.40 km (w terenie 179.40 km; 43.61%)
Czas w ruchu:	20:02
Średnia prędkość:	20.54 km/h
Maksymalna prędkość:	46.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:	176 (95 %)
Maks. tętno średnie:	152 (82 %)
Suma kalorii:	706 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	45.71 km i 2h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

42.50 km 24.00 km teren

02:18 h 18.48 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Bieg Nadwiślański Doliną Dolnej Wisły

Niedziela, 28 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 1

Byłam zobaczyłam i do lasu pojechałam z Aśką, Wieśkiem, Markiem i Jarkiem

więcej szczegółów później
Jestem niezdyscyplinowana jeśli chodzi o blog nie to co kolega Marek

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

83.60 km 10.00 km teren

04:33 h 18.37 km/h:

Maks. pr.:35.40 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Kierunek Nowy Dwór wieś Cyganek

Sobota, 27 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 1

wpis i zdjęcia nieco później

niecierpliwych odsyłam do kolegi Marka czy jak kto woli do Misi3

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

***

Wtorek, 23 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0

9,4
1,01
średnia 9,04
kcal 616

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

***

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 2

9,4
1,04
max 13,2
średnia 8,73
kcal 633
#lat=54.095245957961&lng=18.757210000001&zoom=14&maptype=ts_terrain

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

92.30 km 30.00 km teren

04:09 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:37.80 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

nieznanae tereny po drugiej stronie Wisły

Sobota, 20 października 2012 · dodano: 21.10.2012 | Komentarze 2

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

44.80 km 44.00 km teren

02:18 h 19.48 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

wiosenny październik

Piątek, 19 października 2012 · dodano: 19.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

36.00 km 30.00 km teren

01:41 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kolorowy las

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 2

jeżdżąc dziś po asfalcie na szosowym rowerku bardzo byłam ciekawa czy w lesie na ścieżkach ściele się kolorowy dywan ... nic z tego jeszcze trzeba poczekać i dobrze :)

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

41.40 km 0.00 km teren

01:35 h 26.15 km/h:

Maks. pr.:46.40 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lolek

po śniadaniu przed obiadem

Niedziela, 14 października 2012 · dodano: 17.10.2012 | Komentarze 0

szaro i ponuro do tego spory wiatr ale było warto na tyle że zanim wróciłam pomyślałam żeby jeszcze tego samego dnia wsiąść na górala i zobaczyć jesień w lesie

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:176 ( 95%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 706 kcal

Rower:Bolek

***

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0

dystans 10,2
czas 1,11
max 13,8

Kategoria bieganie

Dane wyjazdu:

14.00 km 5.00 km teren

00:40 h 21.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

przygotowania do obiadu

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 2

Kategoria luzik