Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
<<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl
Weather Widget
YoWindow.com yr.no

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy fruzia.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:721.40 km (w terenie 160.00 km; 22.18%)
Czas w ruchu:31:47
Średnia prędkość:22.70 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:45.09 km i 1h 59m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
30.00 km 0.00 km teren
01:15 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

spalanie pączka

Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 0

Obiadek był pyszny po nim ciacho, pączuś ... oj trzeba było to spalić
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
33.00 km 33.00 km teren
01:18 h 25.38 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Damaszka - kibicować Ani

Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 1

Pojechała czysto, ale za szybko i nie zmieściła się w limicie :( było nie było konik na jabłuszko zasłużył a ja byłam przygotowana.
W powrotnej drodze spotkałam Nefre, krótki postój i szybciutko na obiadek

Ania na Harnasiu © fruzia


kopytka w góre © fruzia


ale oni pięknie wyglądają © fruzia
Kategoria trening


Dane wyjazdu:
73.50 km 0.00 km teren
02:45 h 26.73 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

kierunek Gniew

Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0

Zamek w Gniewie od strony hotelu © fruzia


Hotel Marysieńki przy zamku w Gniewie © fruzia


W Gniewie trafiłam na małą imprezkę Krzyżacy kontra Kociewiacy, czyli Festiwal Dziedzictwa Regionalnego oczywiście odwiedziłam zamek i pokręciłam po starych uliczkach Gniewu
Kategoria trening


Dane wyjazdu:
35.00 km 20.00 km teren
01:55 h 18.26 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

do Damaszki na zawody jeździeckie

Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 2

Dzięki Nefre mogłam podziwiać piękne koniki które brały udział w zawodach. Ale one są smukłe i pięknie skaczą. Jutro kolejny dzień zawodów i tez mam zamiar tam być koleżanka a właściwie dziewczyna kolegi startuje .... będę ostro kibicować!!!
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:24 h 25.00 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

po okolicy

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 1

Wyjechałam z domu po 20 więc dystans siłą rzeczy nie powala ;) pochmurno wilgotno troszkę kropiło ale jechało się całkiem przyjemnie.
Kategoria trening


Dane wyjazdu:
47.20 km 0.00 km teren
01:47 h 26.47 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

po pracy

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 2

do Koleżanki Ani zobaczyć jej ładny nowy domek.
Kategoria trening


Dane wyjazdu:
57.00 km 57.00 km teren
02:47 h 20.48 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

niedzielny spacerek

Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
11.00 km 0.00 km teren
00:40 h 16.50 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Świątynia Wang

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 1




Wejście do Karkonowskiego Parku Narodowego i zakaz wiazdu rowerem!! © fruzia


tylko tutaj czas pozwolił wjechać, dobre i to © fruzia


świątynia Wang (tak tylko podziwiam) © fruzia


Rano przed wyjazdem do domu udało się wyrwać na rowerek choć na chwilkę i dojechałam do miejsca z którego planowałam wjechać na śnieżkę. Marzenie nie spełniane ... ale ja jeszcze tam wrócę!!!!

pożegnanie z Karpaczem © fruzia
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Na benzynce do Pragi

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 3

Niestety pogoda się psuje i chyba nici z moich rowerowych planów :( tak czy inaczej Praga była w planach więc autokarem na wycieczkę. Deszczowo i we mgle jak to Czesi mówią na mglę - gówno widać no właśnie nic więcej nie muszę dodawać tak było na trasie do Pragi a na miejscu sami zobaczcie ...


Jeden z punktó widokowych na panoramę Pragi © fruzia


Dane wyjazdu:
29.00 km 10.00 km teren
01:50 h 15.82 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Karpacz i okolice

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 4

Myślałam, że treningi rowerowe uchronią moje nogi przed przeciążeniem związanym z wejściem na Śnieżkę ale rano okazało się, że jest inaczej. Nie były to zakwasy jedynie troszkę bolą łydki więc nie ma problemu z wejściem na rower :)
No to po śniadanku chwila relaksu i się zbieram .... chyba Bóg mnie upuścił - nie zabrałam kasku :(
No trudno jakoś to będzie, ale zjazdy po leśnych górskich trasach to nie zabawa więc trochę mam strach. Dziś jeździłam po okolicy cieszyłam się dobrą pogodą pięknymi widoczkami i co jakiś czas bratnimi duszami ... dużo rowerzystów mnie mijało raczej na szosowych rowerkach(szkoda że nikt nie jechał w tym samym kierunku co ja hymmmm przydałoby się zaciągnąć języka no i ogólnie w nowym miejscu warto z kimś niż samej. W sumie dojechałam do Kowar chciałam dotrzeć do Parku Miniatur i osiągnęłam cel po drodze odwiedziłam Western City
Kocham Góry i mam dylemat jeździć po okolicy czy wejść na szlak z buta

taki widoczek towarzyszył nam podczas śniadania - W oddali Śnieżka © fruzia


Ale to śniadanko smakowało !!!



Widok z naszego okna z moim rowerkiem jeszcze ładniejszy :) © fruzia
Kategoria luzik