Info
Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa.
Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
<<<
<<<
<<<
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec3 - 2
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 4
- 2013, Lipiec12 - 8
- 2013, Czerwiec7 - 4
- 2013, Maj12 - 12
- 2013, Kwiecień13 - 9
- 2013, Marzec6 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik12 - 10
- 2012, Wrzesień18 - 13
- 2012, Sierpień17 - 24
- 2012, Lipiec18 - 36
- 2012, Czerwiec13 - 27
- 2012, Maj18 - 71
- 2012, Kwiecień11 - 26
- 2012, Marzec10 - 29
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń4 - 5
- 2011, Grudzień8 - 9
- 2011, Listopad12 - 16
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień13 - 29
- 2011, Sierpień14 - 32
- 2011, Lipiec18 - 25
- 2011, Czerwiec19 - 20
- 2011, Maj17 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 17
- 2011, Marzec13 - 19
- 2011, Luty3 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 552.50 km (w terenie 505.90 km; 91.57%) |
| Czas w ruchu: | 25:59 |
| Średnia prędkość: | 21.26 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.20 km/h |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 46.04 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
41.30 km
41.30 km teren
01:54 h
21.74 km/h:
Maks. pr.:43.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
dopaść Tomka
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
38.60 km
38.60 km teren
01:42 h
22.71 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po pracy
Środa, 29 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0
środa i znowu wpadłam na Aśkę z grupą kobitek Kategoria trening
Dane wyjazdu:
70.00 km
70.00 km teren
03:20 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
skandia maraton Krokowa
Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 5
Pierwszy maraton w tym sezonie i pierwszy występ w nowych barwach klubowych GK STG.Nie wiedziałam jak moja forma, więc maraton troszkę potraktowałam badawczo i byłam bardzo zadowolona do pierwszych skurczy. Jakoś po pięćdziesięciu kilometrach wyskoczył error.... choć moc była nie mogłam mocniej nacisnąć na pedały po każdej takiej próbie załączało się przeciążenie, które mogło doprowadzić do wybuchu (płaczu). Po raz pierwszy doznałam czegoś takiego, żeby skurcze nie ustawały przez wiele kilometrów, oby więcej mnie to nie spotkało... ciężko było patrzeć jak inni mnie wyprzedzają a ja nie mogę nic z tym zrobić. W rezultacie machnęłam te 70 km w czasie 3;20 i zajęłam 2 miejsce w swojej kategorii wiekowej. Jeszcze tylko nadmienię, że trasa była ciężka a wszystkiemu winny był deszcz, który lał całą noc (w czasie maratonu nie padało) na trasie dużo błota, kałuże po kolana, ślisko na mokrej trawie. Rowery i zawodnicy wyglądali żałośnie a jednocześnie śmiesznie...
Bike route 2 148 022 - powered by Www.bikemap.net
http://www.bikemap.net/pl/route/2148022-skandia-maraton-krokowa-25052013/
Skandia Maraton Krokowa maj 2013© fruzia
Kategoria maratony
Dane wyjazdu:
30.50 km
30.50 km teren
01:35 h
19.26 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
obiazd trasy rodzinnej z Wojtkiem i Kornelem
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0
bidon pełen konwalii (zdjęcie) Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
72.00 km
72.00 km teren
03:46 h
19.12 km/h:
Maks. pr.:47.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
z Edytką
Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0
Niezapomniana jazda z dreszczykiem (szukanie okularów powrót po klucze i dwa fikołki) Kategoria trening
Dane wyjazdu:
62.60 km
60.00 km teren
02:46 h
22.63 km/h:
Maks. pr.:41.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
las
Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0
wpis po czasie i o ile dobrze pamiętam znowu Zduny i Szpęgawsk Kategoria trening
Dane wyjazdu:
52.20 km
52.20 km teren
02:23 h
21.90 km/h:
Maks. pr.:42.90 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Traska maratony z GK STG
Wtorek, 14 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 1
Trening z nową grupą (opis musi być wiem, ale może później bo dziś nie mam sił) Kategoria trening
Dane wyjazdu:
14.00 km
0.00 km teren
00:30 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lolek
pokręcić się po mieście
Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 14.05.2013 | Komentarze 0
Górala oddałam w ręce Rafała i mam nadzieje że znajdzie co go boli ... Ogólnie to miałam dobry dzień dlatego z uśmiechem wskoczyłam na rower uczcić zmiany zmiany mam nadzieję że na lepsze wyjdą mi :)Od dzisiejszego dnia GK STG :)
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:05 h
27.69 km/h:
Maks. pr.:41.70 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lolek
po pracy
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
po ciągłym rozjeżdżaniu traski w lesie zatęskniłam za prostą gładką szosą i wszystko pięknie gdyby nie ten mój głupi wybór jazdy po kocich łbach .... niby kawałeczek, ale średnia padła na pysk. Kategoria trening
Dane wyjazdu:
42.10 km
42.10 km teren
02:06 h
20.05 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
niedzela - terenowo
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
trzeba było obiadek dobrze spożytkować :) Kategoria trening