Info
Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa.
Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
<<<
<<<
<<<
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec3 - 2
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 4
- 2013, Lipiec12 - 8
- 2013, Czerwiec7 - 4
- 2013, Maj12 - 12
- 2013, Kwiecień13 - 9
- 2013, Marzec6 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik12 - 10
- 2012, Wrzesień18 - 13
- 2012, Sierpień17 - 24
- 2012, Lipiec18 - 36
- 2012, Czerwiec13 - 27
- 2012, Maj18 - 71
- 2012, Kwiecień11 - 26
- 2012, Marzec10 - 29
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń4 - 5
- 2011, Grudzień8 - 9
- 2011, Listopad12 - 16
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień13 - 29
- 2011, Sierpień14 - 32
- 2011, Lipiec18 - 25
- 2011, Czerwiec19 - 20
- 2011, Maj17 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 17
- 2011, Marzec13 - 19
- 2011, Luty3 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 423.10 km (w terenie 249.30 km; 58.92%) |
| Czas w ruchu: | 22:08 |
| Średnia prędkość: | 19.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.60 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (88 %) |
| Suma kalorii: | 6091 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 42.31 km i 2h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
57.00 km
0.00 km teren
02:35 h
22.06 km/h:
Maks. pr.:46.40 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Góra Papieska
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 2
&feature=player_embedded#at=37Wiatr wiatr - w plecy czułam się jakbym jechała pospiesznym ;) do Pelplina średnia 32 i ciągle w głowie jak to będzie na powrocie? Dobrze ze wzięłam wiatrówkę bo że wiatr stawiał opór to wiadoma rzecz ale zimno przenikało na wskroś. Wahałam się czy jechać ale nie żałuje no i ta górka było dla mnie ważne żeby tam wjechać.
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
31.10 km
31.10 km teren
01:30 h
20.73 km/h:
Maks. pr.:43.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
na wagarach
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
58.80 km
38.00 km teren
02:47 h
21.13 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:
HR max:181 (100%)
HR avg:141 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Bliżej wiosny
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 4
Cel zrealizowany ... jeziorko objechane :)
wiosna nad jeziorkiem w Zdunach© fruzia
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
34.40 km
20.00 km teren
01:40 h
20.64 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:
HR max:177 ( 98%)
HR avg:157 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1047 kcal
Rower:Bolek
świąteczny wypad
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
to tu ... to tam Kategoria trening
Dane wyjazdu:
35.00 km
35.00 km teren
01:50 h
19.09 km/h:
Maks. pr.:52.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Po pracy
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
54.00 km
54.00 km teren
04:06 h
13.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max:179 ( 99%)
HR avg:159 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2502 kcal
Rower:Bolek
Skandia Chodzież
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 3
moja jazda .... masakra, ale przygoda, wspomnienia bezcenne. Trasa .... ciężko było zapamiętam ją na długo ;)
Chodzież Skandia 2011© fruzia
z każdym krokiem bliżej przegranej ...
Skąd ten uśmiech hmmm
Kategoria maratony
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
wspomnienia 2010
Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 6
W ubiegłym roku pojechałam na pierwszy maraton Skandii chciałam sprawdzić swoje możliwości bałam się, że nie dojadę do mety ale ku mojemu zaskoczeniu wypadłam całkiem dobrze. Radość bo wykręciłam srebro, ogromna satysfakcja no i apetyt na więcej :)W rezultacie uczestniczyłam w pięciu edycjach z czego do domu przytargałam trzy srebrne blaszki :) nie powiem jestem z siebie zadowolona, ale wspomnienia to one mają dla mnie większą wartość. Tłum rowerzystów bijąca od nich energia jedna pasja zawiązany z nią entuzjazm a ja gdzieś wśród tych ludzi pozytywnie zakręconych to wręcz rowerowa ekstaza. Chce tego doświadczyć jeszcze raz i skoro Czesiu zaprasza nie odmówię, jutro Chodzież trzymajcie kciuki ....
Skandia 2010 Olsztyn© fruzia
Nowe nieznane trasy to lobię !!!
Skandia Białystok IX 2010© fruzia
Skandia Nałęczów VII 2010© fruzia
Skandia Rzeszów VIII 2010© fruzia
piąteczka :) ostatnia trasa Rzeszów 2010© fruzia
No i ostatnia edycja .... mój rumak w pełnej gali
Kategoria maratony
Dane wyjazdu:
21.20 km
21.20 km teren
01:05 h
19.57 km/h:
Maks. pr.:43.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po pracy
Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
29.00 km
5.00 km teren
01:15 h
23.20 km/h:
Maks. pr.:43.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max:177 ( 98%)
HR avg:148 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 725 kcal
Rower:Bolek
po pracy
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 2
Jechać, nie jechać a pojadę :) i tak objechałam Tczew w koło ... dość szerokim łukiem Kategoria trening
Dane wyjazdu:
41.60 km
30.00 km teren
02:00 h
20.80 km/h:
Maks. pr.:44.70 km/h
Temperatura:17.0
HR max:177 ( 98%)
HR avg:139 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1060 kcal
Rower:Bolek