Info
Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa.
Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
<<<
<<<
<<<
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec3 - 2
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 4
- 2013, Lipiec12 - 8
- 2013, Czerwiec7 - 4
- 2013, Maj12 - 12
- 2013, Kwiecień13 - 9
- 2013, Marzec6 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik12 - 10
- 2012, Wrzesień18 - 13
- 2012, Sierpień17 - 24
- 2012, Lipiec18 - 36
- 2012, Czerwiec13 - 27
- 2012, Maj18 - 71
- 2012, Kwiecień11 - 26
- 2012, Marzec10 - 29
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń4 - 5
- 2011, Grudzień8 - 9
- 2011, Listopad12 - 16
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień13 - 29
- 2011, Sierpień14 - 32
- 2011, Lipiec18 - 25
- 2011, Czerwiec19 - 20
- 2011, Maj17 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 17
- 2011, Marzec13 - 19
- 2011, Luty3 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 828.00 km (w terenie 393.90 km; 47.57%) |
| Czas w ruchu: | 38:08 |
| Średnia prędkość: | 21.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 780 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (93 %) |
| Suma kalorii: | 8222 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 48.71 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
64.00 km
64.00 km teren
03:14 h
19.79 km/h:
Maks. pr.:46.20 km/h
Temperatura:
HR max:180 (100%)
HR avg:166 ( 92%)
Podjazdy:780 m
Kalorie: 2212 kcal
Rower:Bolek
Skandia Kraków
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 2
Na wariata :) byłam nastawiona na NIE głównie z powodu odległości jaka dzieli nas od Krakowa zwyczajnie nie miałam jak dojechać. Ale jak to bywa kiedy zasiądziemy do neta włącza się w nas szperacz no i takim trafem złapałam kontakt z osobą która szukała chętnych na Nałęczów okazało się, że jest jeszcze miejsce na Kraków i musiałam szybko zdecydować albo, albo ... wybrałam to pierwsze albo teraz jestem zadowolona. Maratonik całkiem udany co prawda 5 miejsce ale czasowo jest ok, wyjazd znienacka więc raczej z nastawieniem - tylko przejechać. Na trasie złapałam zefirek w żagle i jakoś poszło :)Tomek ... miałeś racje !!!
Skandia 2011 Kraków 14 maj© fruzia
Kraków Skandia 2011© fruzia
Skandia 2011 Kraków 14 maj© fruzia
Pozdrawiam wszystkich, ale w szczególności Tomka i Kamila dzięki chłopaki :)
Kategoria maratony
Dane wyjazdu:
67.60 km
0.00 km teren
02:53 h
23.45 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
kierunek Malbork
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 2
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
59.00 km
0.00 km teren
02:29 h
23.76 km/h:
Maks. pr.:46.80 km/h
Temperatura:20.0
HR max:176 ( 97%)
HR avg:153 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1395 kcal
Rower:Bolek
kierunek Skarszewy
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
60.90 km
40.00 km teren
02:54 h
21.00 km/h:
Maks. pr.:42.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
niedzielny spacerek
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
44.50 km
20.00 km teren
02:00 h
22.25 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:168 ( 93%)
HR avg:142 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
z wiatrem i pod wiatr
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 2
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
20.50 km
0.00 km teren
00:55 h
22.36 km/h:
Maks. pr.:42.40 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po pracy
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
blisko domku Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
74.00 km
20.00 km teren
03:58 h
18.66 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:9.0
HR max:175 ( 97%)
HR avg:128 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
kierunek Biała Góra
Wtorek, 3 maja 2011 · dodano: 03.05.2011 | Komentarze 0
W towarzystwie zawsze raźniej :) Kategoria luzik