Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
<<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl
Weather Widget
YoWindow.com yr.no

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy fruzia.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:892.20 km (w terenie 312.80 km; 35.06%)
Czas w ruchu:39:17
Średnia prędkość:22.71 km/h
Maksymalna prędkość:47.40 km/h
Suma podjazdów:812 m
Maks. tętno maksymalne:182 (101 %)
Maks. tętno średnie:168 (93 %)
Suma kalorii:7292 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:63.73 km i 2h 48m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
45.50 km 45.50 km teren
02:12 h 20.68 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Zduny wkoło

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 5

Wczoraj nie dałam rady na świetlika to dziś przed południem pojechałam. Obawiałam się tylko czy te czarne chmurki mi nie przeszkodzą, ale udało się nawet słoneczko mi zaświeciło a że jeziorko było blisko to postanowiłam sprawdzić temperaturę wody i ... cieplejsza niż w morzu :)

Jeziorko w Zdunach © fruzia


tablica pamiątkowa w środku lasu © fruzia


chwila na zebranie myśli ... były rozkołysane przez te leśne wertepy :) © fruzia


i wymyśliłam ... pojechałam po kolacje
w drodze powrotnej byłam uzbrojona w kolby kukurydzy
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
110.00 km 0.00 km teren
04:30 h 24.44 km/h:
Maks. pr.:40.70 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

kierunek Stegna

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 3

Od samego rana w głowie rower, ale niestety najpierw obowiązki. Ogarnęłam dom, ogród też wymagał mojej uwagi bo trawka rośnie jak szalona jeszcze chwila w kuchni i ... dylemat w jakim kierunku się udać Kwidzyn czy Stegna (bardzo chciałam sprawdzić jaka jest woda w tym roku) niezmiennie MOKRA co do temperatury znośna, ale coś zielonego w niej pływało więc tylko po kolana.
Nacieszyłam oczy chwilkę odpoczęłam (tradycyjnie lodzika skosztowałam)i do Tczewa. Wszystko wyliczone chciałam zdążyć na Świetlika no i przed Lisewem dzwoni Kamil czy mam zamiar być no i miała, ale moja głowa zbuntowała się. Uporczywy ból nie pozwolił mi na nocną wędrówkę po lesie :( wielka szkoda
Wróciłam do domku wściekle głodna połknęłam kanapkę a po kilku minutach ból głowy minął i mogłam spokojnie zasnąć


przeprawa promowa z Swibna do Mikoszewa © fruzia


Stegna tuż przy zejściu na plaże © fruzia


tablica mówi sama za siebie a raczej za mnie © fruzia


któtki odpoczynek na ławeczce z pięknym widoczkiem © fruzia
Kategoria trening


Dane wyjazdu:
56.00 km 0.00 km teren
02:10 h 25.85 km/h:
Maks. pr.:47.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

niecodzienne spotkanie

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 1

http://www.zwiastunzgor.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=217:iv-pielgrzymka-rowerowa-z-giewontu-na-hel-wyruszya&catid=3:sport&Itemid=4

część grupy jadącej z Giewontu na Hel © fruzia
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
97.50 km 0.00 km teren
04:10 h 23.40 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

kierunek Mikoszewo

Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 3




czuje się oszukana ... w powrotnej drodze wiatr miał mi pomagać skoro wcześniej stawiał opór a on zamilkł WREDNY

Most Lisewski prawie nocą © fruzia
Kategoria trening