Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

80.00 km 50.00 km teren

03:48 h 21.05 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

niedzielny spacerek

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 1

Taka piękna pogoda a ja w domu przez ból głowy :(
Musiałam się ratować ... po tabletkach wróciła chęć do życia i do jazdy
Nie spiesząc się lasem nad jeziorko to jest Relax

przekręciłam licznik ... nie wiedziałam że zeruje się na 10 000

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

43.00 km 43.00 km teren

02:09 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:36.90 km/h

Temperatura:

HR max:182 (101%)

HR avg:168 ( 93%)

Podjazdy:242 m

Kalorie: 1522 kcal

Rower:Bolek

II Ogólnopolski Wyścig MTB Susz 2011

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 9

http://csir.susz.pl/www/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=33&Itemid=86

Ciekawa, malownicza trasa, atrakcyjne nagrody, super atmosfera, sportowa rywalizacja oraz rowerowe hobby. To wszystko przyciągnie 20 sierpnia pasjonatów dwóch kółek (to tekst zaciągnięty od organizatorów)

?131386073268520#

II Ogólnopolski Wyścig MTB Susz 2011 © fruzia

takie momenty lubie ... podziękowania za zdrową rywalizacje © fruzia

gwiazdy ... hihihi © fruzia

Ciekawa, malownicza trasa hmmm nie miałam czasu się rozglądać głównie patrzyłam przed koło no i strzałki istotny element maratonów co niektórzy pobłądzili Rafała mijałam chyba dwa razy :) Irek też wspominał że był na grzybach :) chłopaki za prędko !! czas potrenować koordynacje wzrokową hihi
Jeden nie mały szczegół różniący ten maraton od pozostałych to pokonanie schodów z rowerem na plecach. Fajnie było i pomyśleć, że rano tak mi się nie chciało, zgubiłam zapał, ale .... w porę znalazłam przygnieciony pod poduszką.
Na maraton musiała swoim autkiem z autopsji (po Chodzieży) wiem że sporo energii mnie to kosztuje i jeszcze powrót, dlatego wybrałam krótszy dystans co wcale nie uchroniło mnie od totalnego wyczerpania. Po dotarciu do domu runęłam na kanapę, ale z uśmiechem trzymając trofeum (takie małe brązowe a jak cieszy)
Tą radość mąciła inna myśl dwie minuty i mogłabym patrzeć na złoty krążek. Jak zawsze zachłanna :))))

atrakcja maratonu ... schody © fruzia

Rower zamiast torebki :)

Rowerek, dobry rowerek tylko piasta beee w poniedziałek do serwisu na szczęście mam gwarancje.

Kategoria maratony

Dane wyjazdu:

55.00 km 30.00 km teren

02:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Starogard

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 2

Miało być treningowo, ale moc mnie opuściła i do tego awaria sprzętu :(

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

55.60 km 42.00 km teren

02:44 h 20.34 km/h:

Maks. pr.:44.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Zduny wkoło + Tczew po deszczu

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

131.00 km 50.00 km teren

05:26 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:420 m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Kościerzyna (Szarlota)

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 2

mapka nie dokładna (zapomniałam wyłączyć pauzę)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

33.30 km 0.00 km teren

01:24 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

wkoło komina

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 0

po wszystkich obowiązkach zostało mi nie wiele czasu na rower, dałam rade objechać miasto ... ale było przyjemnie nie chciało się zsiadać z siodełka było dziś wyjątkowo wygodne !! niestety pora zbyt późna i zbyt ciemno więc tylko tyle.

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:55 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

rowerowy spacer w deszczu

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

45.50 km 45.50 km teren

02:12 h 20.68 km/h:

Maks. pr.:40.30 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Zduny wkoło

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 5

Wczoraj nie dałam rady na świetlika to dziś przed południem pojechałam. Obawiałam się tylko czy te czarne chmurki mi nie przeszkodzą, ale udało się nawet słoneczko mi zaświeciło a że jeziorko było blisko to postanowiłam sprawdzić temperaturę wody i ... cieplejsza niż w morzu :)

i wymyśliłam ... pojechałam po kolacje
w drodze powrotnej byłam uzbrojona w kolby kukurydzy

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

110.00 km 0.00 km teren

04:30 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:40.70 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Stegna

Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 3

Od samego rana w głowie rower, ale niestety najpierw obowiązki. Ogarnęłam dom, ogród też wymagał mojej uwagi bo trawka rośnie jak szalona jeszcze chwila w kuchni i ... dylemat w jakim kierunku się udać Kwidzyn czy Stegna (bardzo chciałam sprawdzić jaka jest woda w tym roku) niezmiennie MOKRA co do temperatury znośna, ale coś zielonego w niej pływało więc tylko po kolana.
Nacieszyłam oczy chwilkę odpoczęłam (tradycyjnie lodzika skosztowałam)i do Tczewa. Wszystko wyliczone chciałam zdążyć na Świetlika no i przed Lisewem dzwoni Kamil czy mam zamiar być no i miała, ale moja głowa zbuntowała się. Uporczywy ból nie pozwolił mi na nocną wędrówkę po lesie :( wielka szkoda
Wróciłam do domku wściekle głodna połknęłam kanapkę a po kilku minutach ból głowy minął i mogłam spokojnie zasnąć