Info
Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec3 - 2
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 4
- 2013, Lipiec12 - 8
- 2013, Czerwiec7 - 4
- 2013, Maj12 - 12
- 2013, Kwiecień13 - 9
- 2013, Marzec6 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik12 - 10
- 2012, Wrzesień18 - 13
- 2012, Sierpień17 - 24
- 2012, Lipiec18 - 36
- 2012, Czerwiec13 - 27
- 2012, Maj18 - 71
- 2012, Kwiecień11 - 26
- 2012, Marzec10 - 29
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń4 - 5
- 2011, Grudzień8 - 9
- 2011, Listopad12 - 16
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień13 - 29
- 2011, Sierpień14 - 32
- 2011, Lipiec18 - 25
- 2011, Czerwiec19 - 20
- 2011, Maj17 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 17
- 2011, Marzec13 - 19
- 2011, Luty3 - 1
Dane wyjazdu:
70.00 km
65.00 km teren
02:58 h
23.60 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:11.0
HR max:179 ( 97%)
HR avg:167 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Skandia Białystok 2012
Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 8
Na to siodełko już jakiś czas sobie zerkałam wreszcie postanowiłam kliknąć (kup teraz) dotarło do mnie przed wyjazdem na maraton. Zamontowałam i zrobiłam małe kółeczko po osiedlu swój test przeszło na maratonie jestem zadowolona wygodniejsze od tego które dotąd miałam.Łańcuch .... ubiegłoroczna nagroda (dzisiaj cieszy jeszcze bardziej)
Ostatnio sprawdzałam łańcuch właściwie niepotrzebnie bo skoro nakręciłam 5000 to logiczne że powinnam wymienić łącznie z kasetą doszły też kółeczka od przerzutki bo już nie ma na nich ząbków jedynie kiełki. No to się przygotowałam na maraton aż strach nim było jechać ale daliśmy rade nic się nie posypało K4 też dojechała :)
nowy osprzęcik© fruzia
----------------------------------------------------------------------
Turbomatic Team Edition Gel Flow to wygodne sportowe siodło z najwyższej półki. Posiada włókno węglowe wkomponowane w skorupę (30%), pełne karbonowe pręty dla najlepszej wagi, tłumienia drgań oraz trwałości.
Turbomatic był zawsze symbolem wygodnego, zawodniczego siodła.
Drgania tłumione są nie tylko przez karbonowe pręty, ale również przez elastomerowe inserty, które dodatkowo tłumią drgania przechodzące z ramy. Wersja Gel Flow, dodatkowo zapobiega uciskowi na miejsca intymne.
To siodło marzeń każdego kolarza trenującego lub ścigającego się na nierównych drogach.
Cechy:
Skórzane poszycie
Pełne wypełnienie dla maksymalnego komfortu.
Skorupa wykonana w 30% z włókna węglowego.
Duży otwór z środkowej części siodła.
Pokrycie: lorica
Stelaż: pręty karbonowe
Wymiary: 153 x 275 mm
waga 300 gdzie indziej 130
Zastosowanie:
MTB, szosa
Opis z neta chyba muszę skorygować bo sama jestem po tych informacjach zakręcona
----------------------------------------------------------------------
To był wyjazd trochę na wariata z Tczewa wystartowaliśmy późnym popołudniem więc na odpoczynek przed startem mieliśmy mało czasu ale nie to było najgorsze
W dzień zawodów zrobiło się zimno. Temperatura spadła z 30 do zaledwie 10 stopni na plusie. Do tego zaczął padać deszcz. Warunki nie były sprzyjające, ale równe dla wszystkich. Na starcie staliśmy w deszczu i zanim mogliśmy ruszyć mijały minuty a na nogach pojawiła się gęsia skorka (szczęście że nie pomarańczowa)
Od chwili startu było już tylko lepiej w połowie trasy to nawet za ciepło :)
Całą trasę jechałam z Hubertem który w tym sezonie postanowił spróbować swoich sił na dłuższym dystansie.
Jechaliśmy prawie identyczną trasą jak w ubiegłym roku z małymi zmianami z mapki która wkleiłam można też wywnioskować że była dłuższa od dystansu który określili organizatorzy na moim liczniku też inaczej ....
Trasa łatwa bez większych wzniesień ale jakoś sił brakowało może to dlatego że to pierwszy maraton w tym roku (a tak się tylko pocieszam)
Do mety asfaltem i to z górki, ale było fajnie ... wiatr we włosach, błoto które miałam na sobie zaczęło odpadać :)
Czas na kąpiel, która musiała być ekspresowa o 15:00 musiała wrócić po srebrny krążek :) Włosy jak król lew rozwiane i w nieładzie ale zdążyłam :)
#lat=53.21455425505&lng=23.094415&zoom=11&maptype=terrain
chwila dla reporterów a ja roztrzepana :)© fruzia
dystans Medio K4 II miejsce :)
małe piwko po maratonie© fruzia
muszę jeszcze dopisać .....
Rankiem w piątek przed maratonem musiałam szybko do chirurga (w nocy było ciężko bolał mnie palec u nogi a właściwie cała stopa) pomyślałam że to może wrastający paznokieć co prawda nie mam z tym problemów ale złapałam za cążki, nic z tego palca nie mogłam dotknąć.
Rano wcisnęłam japonki i w kolejkę po jakiś 3 godzinach usiadłam przy biureczku pani chirurg (bałam się jak diabli że będzie manipulować i wyginać palucha) nie ruszając wysłała mnie na zdjęcie ... znowu kolejka
Wróciłam z płytką CD a tam zdjęcie ze złamaną kosteczką a właściwie pęknięciem.
Nie mam pojęcia kiedy i jak to się stało chyba mam wysoki próg bólu :)
Pani wypisała mi zwolnienie i kazała oszczędzać nóżkę ... a ja co !!!
Zaaplikowałam sobie tabletki przeciwbólowe, natarłam palca maścią i włożyłam SPD
hmmm ... lepiej niż w japonkach chyba z powodu tej twardej podeszwy.
Stało się jasne że jadę na maraton (wszystko dogadane, zapłacone więc jak tu zostać w domu)
Trzeba być twardym nie miętkim ;)
Kategoria maratony
Komentarze
Magic | 08:31 niedziela, 20 maja 2012 | linkuj
Nie wiem czemu, ale jakoś inaczej mi to siodełko wygląda niż standardowe MTB... Jaki to typ? Poczytam sobie o nim.
polemar | 20:44 wtorek, 15 maja 2012 | linkuj
:-)
Nie widziałem jeszcze wyników, ale domyślam się że jest dobrze. Gratuluję :-)
Nie widziałem jeszcze wyników, ale domyślam się że jest dobrze. Gratuluję :-)
Magic | 20:01 poniedziałek, 14 maja 2012 | linkuj
A tak swoją drogą, to musisz zdradzić swój sekret treningowy - jak to się robi, że trenując przy kawusi na tarasie ma się takie wyniki??? ;-)
Magic | 19:54 poniedziałek, 14 maja 2012 | linkuj
Widziałem już w wynikach - gratuluję! :-)
Sam się poważnie zastanawiam nad kolejnymi startami - nie wiem czy chcę zobaczyć swoją nową kategorię wiekową ;-)
Sam się poważnie zastanawiam nad kolejnymi startami - nie wiem czy chcę zobaczyć swoją nową kategorię wiekową ;-)
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!