Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	5654.87 km (w terenie 2443.10 km; 43.20%)
Czas w ruchu:	250:12
Średnia prędkość:	22.53 km/h
Maksymalna prędkość:	52.70 km/h
Suma podjazdów:	1694 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (98 %)
Maks. tętno średnie:	161 (89 %)
Suma kalorii:	28509 kcal
Liczba aktywności:	122
Średnio na aktywność:	46.35 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.00 km 42.00 km teren

02:35 h 20.13 km/h:

Maks. pr.:52.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

z bombelkami

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 3

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

37.50 km 37.50 km teren

01:53 h 19.91 km/h:

Maks. pr.:41.10 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Nowe tereny KSII

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Wspólna jazda z młodzikami GK STG miej więcej trasą KS
Pogoda taka jak lubię chłodniej bez wielkiego wiatru coś tam kropiło
Było fajnie tyle że słabo się zmęczyłam nastawienie było inne

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

33.00 km 30.00 km teren

01:22 h 24.15 km/h:

Maks. pr.:50.10 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

do lasu

Piątek, 26 lipca 2013 · dodano: 26.07.2013 | Komentarze 0

ciągle obserwuje swój organizm a dziś wyjechałam żeby sprawdzić jak sobie poradze w terenie ... jest nie źle bardzo się cieszę z poprawy nie tylko fizycznej bo samopoczucie też lepsze

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

94.00 km 94.00 km teren

04:27 h 21.12 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

teren

Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 1

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

55.30 km 55.30 km teren

02:40 h 20.74 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

terenowo

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0

Tu zaczynam moją pentelkę ... kociewie szlakiem © fruzia" />

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

34.00 km 34.00 km teren

01:40 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:44.70 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

terenowo

Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

41.30 km 41.30 km teren

01:54 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:43.70 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

dopaść Tomka

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

38.60 km 38.60 km teren

01:42 h 22.71 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

po pracy

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0

środa i znowu wpadłam na Aśkę z grupą kobitek

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

72.00 km 72.00 km teren

03:46 h 19.12 km/h:

Maks. pr.:47.20 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

z Edytką

Sobota, 18 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

Niezapomniana jazda z dreszczykiem (szukanie okularów powrót po klucze i dwa fikołki)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

62.60 km 60.00 km teren

02:46 h 22.63 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

las

Czwartek, 16 maja 2013 · dodano: 28.05.2013 | Komentarze 0

wpis po czasie i o ile dobrze pamiętam znowu Zduny i Szpęgawsk

Kategoria trening