Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

10.00 km 10.00 km teren

00:30 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

przed maratonem

Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 01.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

20.00 km 13.00 km teren

00:49 h 24.49 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

po zmianie oponek

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 4

taki mały teścik czy wszystko dobrze zrobiłam .... udało się jestem z siebie zadowolona teraz mogę spokojnie jechać do Rzeszowa a tam pewnie będzie marnie no cóż forma słaba nie ma co liczyć na dobry wynika ... oby dojechać do mety i dobrze się bawić na trasie

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

44.00 km 35.00 km teren

02:00 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

po pracy

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

52.50 km 0.00 km teren

02:00 h 26.25 km/h:

Maks. pr.:45.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lolek

tu i tam

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

56.20 km 47.00 km teren

03:03 h 18.43 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kaszuby 3/2012

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 2

Pożegnanie wakacji z przyjaciółmi

nad jeziorkiem w Garczynie © fruzia

relaks ze znajomymi © fruzia

rybki :) © fruzia

gąski na wakacjach :) © fruzia

na trasie © fruzia

domek .... © fruzia

Kaszubski krajobraz © fruzia

podzieliłam się zbożowym batonikiem © fruzia

Borsk .... © fruzia

&feature=BFa&list=AL94UKMTqg-9AKY3KTianP_KoOlOQndGiQ

Mafia © fruzia

Nie mogłam się zebrać do zrobienia tego wpisu ponieważ w tym dniu straciłam mojego ukochanego pieska. Mafia była z nami 10 lat i ciężko jest mi bez niej :(

wpis jeszcze rozwinę ale może jutro

Kategoria luzik

Dane wyjazdu:

37.30 km 0.00 km teren

01:20 h 27.97 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lolek

wieczorna przejażdżka

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0

wyjechałam o 19 i obrałam przeciwny kierunek niż zwykle tym razem nie po żuławach było nieco wzniesień ale i zjazdów :) a powrót pod wiatr. Było przyjemnie, ciepło i ten księżyc taki okrąglutki ... jakoś się rozmarzyłam patrząc na niebo

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

8.20 km 0.00 km teren

00:20 h 24.60 km/h:

Maks. pr.:47.10 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lolek

ciemna noc i ciekawość

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 1

ciekawość nie popłaca :)
Nie wiedziałam jak świeci moja nowa lampeczka na rowerze szosowym więc skoro byłam w gatkach rowerowych to pomyślałam żeby przy okazji przejechać się i zobaczyć jak to będzie w ciemnościach .... obrałam kierunek na myjkę i troszkę na szosie gdzieś tam.
Rower strzelił focha chyba nie lubi ciśnieniowej myjki podczas płukania zaobserwowałam bąbelki przy obręczach :(
Powrót do domu z buta miałam jakieś 4 km więc nie było sensu zmieniać dętki tym bardziej że nie mam wprawy

Lampka jak za darmochę ... może być

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

33.40 km 30.00 km teren

01:22 h 24.44 km/h:

Maks. pr.:47.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

do Zdun i powrót

Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 1

nie chce mówić głośno ale chyba forma powraca :) nie jechałam zbyt agresywnie i mocno tym większe było moje zdziwienie ... średnia 24 w terenie to jeszcze mnie nie uszczęśliwia ale jestem zadowolona z takiego treningu ... nareszcie do przodu :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

37.00 km 0.00 km teren

01:20 h 27.75 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Lolek

omijając kałuże

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria szosa

Dane wyjazdu:

61.30 km 50.00 km teren

03:15 h 18.86 km/h:

Maks. pr.:39.90 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

5 jezior

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 1

terenowo do Trzcińska i wieczorna jazda po Tczewie

Kategoria luzik