Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
<<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl
Weather Widget
YoWindow.com yr.no

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy fruzia.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

impreza na koniec sezonu

Sobota, 26 października 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Tort urodzinowy był wielkim słodkim zaskoczeniem
Tort urodzinowy był wielkim słodkim zaskoczeniem © fruzia" />

Czekoladowy ... pyszny
Czekoladowy ... pyszny © fruzia" />


Mistrzynie :)
Mistrzynie :) © fruzia" />

Bawiłam się świetnie, w gronie takich ludzi nie mogło być inaczej
Bawiłam się świetnie, w gronie takich ludzi nie mogło być inaczej © fruzia" />

Kategoria GK STG


Dane wyjazdu:
0.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

***

Czwartek, 24 października 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

8,5

0,56

Kategoria bieganie


Dane wyjazdu:
25.00 km 15.00 km teren
01:02 h 24.19 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

mix ... szosa las i wiatr po zmroku

Środa, 23 października 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
32.70 km 32.70 km teren
01:37 h 20.23 km/h:
Maks. pr.:43.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

ciepła październikowa sobota

Sobota, 19 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0

samotna jazda czysto relaksacyjny wypad
ja z herbatką do męża bo gdzieś w pobliskim lasku na quadzie szalał, ale niestety nie wpadliśmy na siebie chciałam zrobić niespodziankę i się nie udało
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
53.00 km 53.00 km teren
02:36 h 20.38 km/h:
Maks. pr.:48.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

nieznane tereny z GK STG

Niedziela, 13 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0

mam takie zaległości we wpisach że nie wiem czy jest szansa aby to nadrobić i skoro już tu dziś weszłam postanowiłam wpisać ostatni wypad
Jesienna niedziela była pochmurna co miało wpływ na nasze plany (miał byś kręcony filmik reklamowy naszej grupy)w tym wypadku niezbędne było piękne słoneczko co by uchwycić kolory naszej pięknej jesieni a i dopasować temperaturę jaka panuje w grupie. To organizm który tętni życiem i eksploduje od nadmiaru pomysłów a każdy krok jest w dobrym kierunku. Rowerzystów w grupie przybywa w tempie lawinowym i dlatego muszę czasami a i chcę uczestniczyć w wspólnych wypadach jestem ciekawa nowych twarzy innych tras a i dobrze pogadać ze starymi znajomymi. Co tu się rozpisywać ... w grupie zawsze raźniej, szkoda tylko, ze Edytka nie mogła być z Nami.

o samej trasie za kilka dni (mapka jest, zdjęcia no jedno ale jakie odkrywcze hodowla świń jakiej nie znałam)

Jakaś dziwna sprawa domki dla świń
Jakaś dziwna sprawa domki dla świń © fruzia" />

Kategoria luzik, GK STG


Dane wyjazdu:
14.50 km 0.00 km teren
00:40 h 21.75 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

miasto

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 28.12.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
52.50 km 52.50 km teren
02:29 h 21.14 km/h:
Maks. pr.:44.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Skandia Maraton Kwidzyn

Sobota, 28 września 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0

Skandia ... ostatnia edycja i zakończenie jak tu nie pojechać no nie było rady pozbierałam się jakoś a nie było łatwo. 10 dni kuracji antybiotykowej w tabletkach co nie przyniosło pożądanych rezultatów następnie antybiotyk dożylnie ostatnie doładowanie dzień przed skandią popołudniem no nie było sił na jazdę więc od startu jazda rekreacyjna. Wynudziłam się jak nigdy dotąd a wszystko przez to że nie jechałam w swoim tempie i wszyscy obok mnie to jacyś obcy nie było z kim pogadać. Wpis robię po dłuuuuugim czasie ale jeszcze dziś pamiętam to mokre gliniaste podłoże gdzie koła buksowały :) nie miałam sił tym bardziej czuje się wygraną.

Zapomniałam tylko czy ja byłam 2 czy 3 no i jeszcze generalka tam było III miejsce o czym świadczy puchar z tego roku

Kategoria maratony


Dane wyjazdu:
80.00 km 0.00 km teren
02:29 h 32.21 km/h:
Maks. pr.:47.10 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lolek

Rajd Kociewie Kołem

Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0

Tu się posłużę relacją Nefre
Od siebie dodam że nastawiłam się na szybką jazdę i udawało się to .... wraz z grupką szosowców przez jakieś 50km. Do tego momentu starczyło paliwa niestety nie mogłam uzupełnić zbiorniczka bo batoniki zostały w aucie.
Pomimo deszczu, zimna i głodu byłam zadowolona, średnia zadowalająca spotkanie z grupą miłe do tego miejsca w których mnie jeszcze nie było (na rowerze)
Kategoria maratony, szosa


Dane wyjazdu:
38.50 km 20.00 km teren
01:30 h 25.67 km/h:
Maks. pr.:48.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

troche lasu trache szosy

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0

wracałam już w zupełnych ciemnościach ale lampka jest mega mocna (właśnie zakupiłam) miałam okazję wypróbować
Wracając pojechałam do siostry, właśnie zbierali się do wyjazdu urlop w Chorwacji ze znajomymi
Kategoria trening


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:45 h 26.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

goralem po asfalcie

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0

Kategoria trening