Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
<<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl
Weather Widget
YoWindow.com yr.no

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy fruzia.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

luzik

Dystans całkowity:5349.67 km (w terenie 2425.80 km; 45.34%)
Czas w ruchu:260:26
Średnia prędkość:20.44 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:1004 m
Maks. tętno maksymalne:181 (100 %)
Maks. tętno średnie:148 (82 %)
Suma kalorii:12598 kcal
Liczba aktywności:141
Średnio na aktywność:37.94 km i 1h 52m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
35.00 km 20.00 km teren
01:55 h 18.26 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

do Damaszki na zawody jeździeckie

Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 2

Dzięki Nefre mogłam podziwiać piękne koniki które brały udział w zawodach. Ale one są smukłe i pięknie skaczą. Jutro kolejny dzień zawodów i tez mam zamiar tam być koleżanka a właściwie dziewczyna kolegi startuje .... będę ostro kibicować!!!
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
57.00 km 57.00 km teren
02:47 h 20.48 km/h:
Maks. pr.:38.80 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

niedzielny spacerek

Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
11.00 km 0.00 km teren
00:40 h 16.50 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Świątynia Wang

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 1




Wejście do Karkonowskiego Parku Narodowego i zakaz wiazdu rowerem!! © fruzia


tylko tutaj czas pozwolił wjechać, dobre i to © fruzia


świątynia Wang (tak tylko podziwiam) © fruzia


Rano przed wyjazdem do domu udało się wyrwać na rowerek choć na chwilkę i dojechałam do miejsca z którego planowałam wjechać na śnieżkę. Marzenie nie spełniane ... ale ja jeszcze tam wrócę!!!!

pożegnanie z Karpaczem © fruzia
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
29.00 km 10.00 km teren
01:50 h 15.82 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Karpacz i okolice

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 4

Myślałam, że treningi rowerowe uchronią moje nogi przed przeciążeniem związanym z wejściem na Śnieżkę ale rano okazało się, że jest inaczej. Nie były to zakwasy jedynie troszkę bolą łydki więc nie ma problemu z wejściem na rower :)
No to po śniadanku chwila relaksu i się zbieram .... chyba Bóg mnie upuścił - nie zabrałam kasku :(
No trudno jakoś to będzie, ale zjazdy po leśnych górskich trasach to nie zabawa więc trochę mam strach. Dziś jeździłam po okolicy cieszyłam się dobrą pogodą pięknymi widoczkami i co jakiś czas bratnimi duszami ... dużo rowerzystów mnie mijało raczej na szosowych rowerkach(szkoda że nikt nie jechał w tym samym kierunku co ja hymmmm przydałoby się zaciągnąć języka no i ogólnie w nowym miejscu warto z kimś niż samej. W sumie dojechałam do Kowar chciałam dotrzeć do Parku Miniatur i osiągnęłam cel po drodze odwiedziłam Western City
Kocham Góry i mam dylemat jeździć po okolicy czy wejść na szlak z buta

taki widoczek towarzyszył nam podczas śniadania - W oddali Śnieżka © fruzia


Ale to śniadanko smakowało !!!



Widok z naszego okna z moim rowerkiem jeszcze ładniejszy :) © fruzia
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
28.00 km 10.00 km teren
01:25 h 19.76 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

do i z pracy

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 2

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
112.00 km 20.00 km teren
04:50 h 23.17 km/h:
Maks. pr.:47.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

kierunek Przywidz

Poniedziałek, 11 lipca 2011 · dodano: 11.07.2011 | Komentarze 4



Przed niedzielnym obiadem napisała do mnie Nefre z propozycją kręcenia na Przywidz niestety byłam umówiona i nie mogłam wyjechać o wyznaczonym czasie :(
Po sporym posiłku postanowiłam spalić to co połknęłam i wybrałam się do dobrze znanego mi lasku niestety po przejechaniu kilku kilometrów zanim wjechałam w las zaczęło kropić patrząc w niebo musiałam zdecydować w którym kierunku się udać wygrał błękit :) i tak wyjechałam na spotkanie Aśki i Wieśka niestety los chciał że się nie spotkaliśmy ...
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
01:20 h 15.00 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

rodzinny spacerek

Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
30.50 km 15.00 km teren
01:20 h 22.88 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

mała rundka z nową rowerową zabawką zwaną GPS

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 2

trochę wody upłynie zanim ogarnę to urządzenie :)
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
33.00 km 10.00 km teren
02:15 h 14.67 km/h:
Maks. pr.:49.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

rodzinne pedałowanie

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 2

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
37.50 km 28.00 km teren
01:50 h 20.45 km/h:
Maks. pr.:40.70 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

rowerowy spacerek

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0

Skandia mnie zmęczyła a inna cholera zwana wirusem dobiła. Przez parę dni byłam bardziej przywiązana do kibelka niż rowerka :( Troszkę lepiej zemną więc postanowiłam pooddychać leśnym powietrzem
Kategoria luzik