Info
Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec3 - 2
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 4
- 2013, Lipiec12 - 8
- 2013, Czerwiec7 - 4
- 2013, Maj12 - 12
- 2013, Kwiecień13 - 9
- 2013, Marzec6 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik12 - 10
- 2012, Wrzesień18 - 13
- 2012, Sierpień17 - 24
- 2012, Lipiec18 - 36
- 2012, Czerwiec13 - 27
- 2012, Maj18 - 71
- 2012, Kwiecień11 - 26
- 2012, Marzec10 - 29
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń4 - 5
- 2011, Grudzień8 - 9
- 2011, Listopad12 - 16
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień13 - 29
- 2011, Sierpień14 - 32
- 2011, Lipiec18 - 25
- 2011, Czerwiec19 - 20
- 2011, Maj17 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 17
- 2011, Marzec13 - 19
- 2011, Luty3 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
luzik
Dystans całkowity: | 5349.67 km (w terenie 2425.80 km; 45.34%) |
Czas w ruchu: | 260:26 |
Średnia prędkość: | 20.44 km/h |
Maksymalna prędkość: | 53.00 km/h |
Suma podjazdów: | 1004 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 148 (82 %) |
Suma kalorii: | 12598 kcal |
Liczba aktywności: | 141 |
Średnio na aktywność: | 37.94 km i 1h 52m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
33.10 km
33.10 km teren
01:35 h
20.91 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
niedzielny spacerek
Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 3
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
25.30 km
0.00 km teren
01:06 h
23.00 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
niedzielny spacerek
Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
03:15 h
21.54 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
kierunek Skarszewy
Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
50.00 km
45.00 km teren
02:40 h
18.75 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:527 m
Kalorie: 1692 kcal
Rower:Bolek
Czerwonym szlakiem z TKR
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
W samo południe kiedy właśnie miałam się zbierać do kościółka żeby podziękować Jezusowi za dobry sezon bez kontuzji, dowiedziałam się o wypadzie do lasu. Nastąpiła szybka zmiana planów w tak piękny dzień nie mogłam sobie odmówić jazdy w towarzystwie kolegów z klubu tym bardziej że w tym składzie to ostatni raz w tym roku. Tomek we wtorek będzie miał operowane kolano(trzymam kciuki)Relaksacyjne bez pośpiechu pod kołami kolorowe liście w głowach plany na następny sezon fajny nastrój po tych wszystkich maratonach mamy co wspominać. Bardzo miły i udany wypad tym bardziej że po drodze spotkaliśmy Nefre
pełen relaks z batonikiem :) Hubert pomyślał o wszystkich© fruzia
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
13.00 km
0.00 km teren
00:40 h
19.50 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Tczew - impreza dla biegaczy
Sobota, 8 października 2011 · dodano: 08.10.2011 | Komentarze 1
Impreza sportowa w Tczewie więc musiałam to zobaczyć:)Dycha na 100-lecie EATONBulwar opanowany przez biegaczy© fruzia
jak widać zainteresowanie całkiem spore© fruzia
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
48.00 km
48.00 km teren
02:10 h
22.15 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
leniwie nad jeziorko
Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 08.10.2011 | Komentarze 1
Pełen relaks ... jesienny urok lasu mnie uwiódł, kolorowo i wesoło oczywiście w blasku słońca Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:15 h
21.60 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Rowerowy spacerek
Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 6
Jestem już troszkę zmęczona ciągłymi maratonami i nawet zraziłam się do roweru, ale myślę sobie obiad był całkiem spory a ruchu mało to małe kółko .... no i było mi fajnie zero ścigania, odprężona wyluzowana wróciło stare uczucie ... lubię rower.Po powrocie norma .... zawsze jest coś do zrobienia w domu, już czeka praleczka żeby z niej wyjąć czyste pranie no to chciał nie chciał idę do suszarki a tam na prętach rozwieszony nietoperz .... przeżyłam lekki wstrząs ale po chwili oswoiłam się z nieproszonym gościem i zrobiłam parę fotek. Wiem ze był w moim domu parę dni gdyż pewnej nocy obudził mnie hałas myślałam, że to jakaś mysz a to gacek wleciał
Nieproszony gość© fruzia
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
15.00 km
15.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Wojskowe tereny XC
Środa, 21 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
11.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
przed wszystkim i po wszystkim ... Białystok
Sobota, 17 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
25.00 km
8.00 km teren
01:20 h
18.75 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Rekonesans trasy XC Maratonu MTB Kociewie
Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0
Wstałam obolała i myśl o rowerze była bardzo daleko jeden sms wszystko zmieniłByłam na wojskowych terenach gdzie będzie odbywał się maraton XC ustalaliśmy trasę. Przeprawa przez te dziewicze tereny nie była łatwa w gąszczu wysokiej trawy i innych chaszczy mojego rowerka nie było widać a musiałam go se sobą targać. Za to po wszystkim pojechałam na lody taki mały bonusik :)
Kategoria luzik