Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

button stats bikestats.pl
<<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl <<<button stats bikestats.pl
Weather Widget
YoWindow.com yr.no

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy fruzia.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

luzik

Dystans całkowity:5349.67 km (w terenie 2425.80 km; 45.34%)
Czas w ruchu:260:26
Średnia prędkość:20.44 km/h
Maksymalna prędkość:53.00 km/h
Suma podjazdów:1004 m
Maks. tętno maksymalne:181 (100 %)
Maks. tętno średnie:148 (82 %)
Suma kalorii:12598 kcal
Liczba aktywności:141
Średnio na aktywność:37.94 km i 1h 52m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
33.10 km 33.10 km teren
01:35 h 20.91 km/h:
Maks. pr.:44.60 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

niedzielny spacerek

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 3

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
25.30 km 0.00 km teren
01:06 h 23.00 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

niedzielny spacerek

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
70.00 km 0.00 km teren
03:15 h 21.54 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

kierunek Skarszewy

Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
50.00 km 45.00 km teren
02:40 h 18.75 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:527 m
Kalorie: 1692 kcal
Rower:Bolek

Czerwonym szlakiem z TKR

Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0

W samo południe kiedy właśnie miałam się zbierać do kościółka żeby podziękować Jezusowi za dobry sezon bez kontuzji, dowiedziałam się o wypadzie do lasu. Nastąpiła szybka zmiana planów w tak piękny dzień nie mogłam sobie odmówić jazdy w towarzystwie kolegów z klubu tym bardziej że w tym składzie to ostatni raz w tym roku. Tomek we wtorek będzie miał operowane kolano(trzymam kciuki)
Relaksacyjne bez pośpiechu pod kołami kolorowe liście w głowach plany na następny sezon fajny nastrój po tych wszystkich maratonach mamy co wspominać. Bardzo miły i udany wypad tym bardziej że po drodze spotkaliśmy Nefre
pełen relaks z batonikiem :) Hubert pomyślał o wszystkich © fruzia
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
13.00 km 0.00 km teren
00:40 h 19.50 km/h:
Maks. pr.:41.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Tczew - impreza dla biegaczy

Sobota, 8 października 2011 · dodano: 08.10.2011 | Komentarze 1

Impreza sportowa w Tczewie więc musiałam to zobaczyć:)Dycha na 100-lecie EATON
Bulwar opanowany przez biegaczy © fruzia


jak widać zainteresowanie całkiem spore © fruzia
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
48.00 km 48.00 km teren
02:10 h 22.15 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

leniwie nad jeziorko

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 08.10.2011 | Komentarze 1

Pełen relaks ... jesienny urok lasu mnie uwiódł, kolorowo i wesoło oczywiście w blasku słońca
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
27.00 km 0.00 km teren
01:15 h 21.60 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Rowerowy spacerek

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 6

Jestem już troszkę zmęczona ciągłymi maratonami i nawet zraziłam się do roweru, ale myślę sobie obiad był całkiem spory a ruchu mało to małe kółko .... no i było mi fajnie zero ścigania, odprężona wyluzowana wróciło stare uczucie ... lubię rower.
Po powrocie norma .... zawsze jest coś do zrobienia w domu, już czeka praleczka żeby z niej wyjąć czyste pranie no to chciał nie chciał idę do suszarki a tam na prętach rozwieszony nietoperz .... przeżyłam lekki wstrząs ale po chwili oswoiłam się z nieproszonym gościem i zrobiłam parę fotek. Wiem ze był w moim domu parę dni gdyż pewnej nocy obudził mnie hałas myślałam, że to jakaś mysz a to gacek wleciał
Nieproszony gość © fruzia
Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
15.00 km 15.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Wojskowe tereny XC

Środa, 21 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
11.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

przed wszystkim i po wszystkim ... Białystok

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 18.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria luzik


Dane wyjazdu:
25.00 km 8.00 km teren
01:20 h 18.75 km/h:
Maks. pr.:31.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek

Rekonesans trasy XC Maratonu MTB Kociewie

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

Wstałam obolała i myśl o rowerze była bardzo daleko jeden sms wszystko zmienił
Byłam na wojskowych terenach gdzie będzie odbywał się maraton XC ustalaliśmy trasę. Przeprawa przez te dziewicze tereny nie była łatwa w gąszczu wysokiej trawy i innych chaszczy mojego rowerka nie było widać a musiałam go se sobą targać. Za to po wszystkim pojechałam na lody taki mały bonusik :)
Kategoria luzik