Info
Więcej o mnie.
		
		
           <<<
          <<<
           <<<
        
        
        
       
       
Moje rowery
Wykres roczny
                 
		Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
 - 2015, Marzec3 - 2
 - 2015, Luty3 - 0
 - 2015, Styczeń1 - 0
 - 2014, Listopad2 - 0
 - 2014, Wrzesień1 - 0
 - 2013, Listopad7 - 0
 - 2013, Październik6 - 0
 - 2013, Wrzesień7 - 0
 - 2013, Sierpień10 - 4
 - 2013, Lipiec12 - 8
 - 2013, Czerwiec7 - 4
 - 2013, Maj12 - 12
 - 2013, Kwiecień13 - 9
 - 2013, Marzec6 - 14
 - 2013, Luty10 - 0
 - 2013, Styczeń5 - 0
 - 2012, Grudzień3 - 0
 - 2012, Listopad5 - 2
 - 2012, Październik12 - 10
 - 2012, Wrzesień18 - 13
 - 2012, Sierpień17 - 24
 - 2012, Lipiec18 - 36
 - 2012, Czerwiec13 - 27
 - 2012, Maj18 - 71
 - 2012, Kwiecień11 - 26
 - 2012, Marzec10 - 29
 - 2012, Luty2 - 3
 - 2012, Styczeń4 - 5
 - 2011, Grudzień8 - 9
 - 2011, Listopad12 - 16
 - 2011, Październik16 - 17
 - 2011, Wrzesień13 - 29
 - 2011, Sierpień14 - 32
 - 2011, Lipiec18 - 25
 - 2011, Czerwiec19 - 20
 - 2011, Maj17 - 16
 - 2011, Kwiecień11 - 17
 - 2011, Marzec13 - 19
 - 2011, Luty3 - 1
 
Wpisy archiwalne w kategorii 
	 maratony
| Dystans całkowity: | 1380.70 km (w terenie 1167.40 km; 84.55%) | 
| Czas w ruchu: | 63:04 | 
| Średnia prędkość: | 21.46 km/h | 
| Maksymalna prędkość: | 59.80 km/h | 
| Suma podjazdów: | 3856 m | 
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (102 %) | 
| Maks. tętno średnie: | 174 (96 %) | 
| Suma kalorii: | 21853 kcal | 
| Liczba aktywności: | 24 | 
| Średnio na aktywność: | 57.53 km i 2h 44m | 
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
	    
      
	       56.00 km 
	       56.00 km teren
	    
	    
	       02:53 h
	       19.42 km/h:
	    
        Maks. pr.:56.00 km/h
        Temperatura:
        HR max:180 (100%)
        HR avg:164 ( 91%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: 1850 kcal
        Rower:Bolek
	  Skandia Gdańsk
Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 3

gdzieś na trasie maratonu Skandia Gdańsk 2011© fruzia
na razie suche fakty - 5 miejsce w swojej kategorii(nie cała minuta i byłabym 4 a niech to :))
 Kategoria maratony
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       61.00 km 
	       61.00 km teren
	    
	    
	       02:45 h
	       22.18 km/h:
	    
        Maks. pr.:56.00 km/h
        Temperatura:
        HR max:179 ( 99%)
        HR avg:168 ( 93%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: 1858 kcal
        Rower:Bolek
	  Skandia Nałęczów
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 5
Pamiętam Nałęczów z 2010 ... mokry, grząski z bolesnym upadkiem tym razem było inaczej słonecznie, sucho gdyby nie pył na polnych drogach można napisać bosko.Prawie zerowy kontakt z gruntem no i podjazd w Kazimierzu ufff dałam rade :)
Pojechałam z nastawieniem ... powalczę i poprawie wynik udało się jestem zadowolona :)4 miejsce(K3) Maratony mają swój niepowtarzalny klimat skupiają ludzi nietuzinkowych z pasją miło jest być w takim gronie a niejednych poznać bliżej jak emonika ... pozdrawiam !! z edycji na edycje coraz więcej znajomości, które bardzo sobie cenie i ciesze się z nich. Całusy dla wszystkich :*
 Kategoria maratony
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       64.00 km 
	       64.00 km teren
	    
	    
	       03:14 h
	       19.79 km/h:
	    
        Maks. pr.:46.20 km/h
        Temperatura:
        HR max:180 (100%)
        HR avg:166 ( 92%)
        Podjazdy:780 m
        Kalorie: 2212 kcal
        Rower:Bolek
	  Skandia Kraków
Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 15.05.2011 | Komentarze 2
Na wariata :) byłam nastawiona na NIE głównie z powodu odległości jaka dzieli nas od Krakowa zwyczajnie nie miałam jak dojechać. Ale jak to bywa kiedy zasiądziemy do neta włącza się w nas szperacz no i takim trafem złapałam kontakt z osobą która szukała chętnych na Nałęczów okazało się, że jest jeszcze miejsce na Kraków i musiałam szybko zdecydować albo, albo ... wybrałam to pierwsze albo teraz jestem zadowolona. Maratonik całkiem udany co prawda 5 miejsce ale czasowo jest ok, wyjazd znienacka więc raczej z nastawieniem - tylko przejechać. Na trasie złapałam zefirek w żagle i jakoś poszło :)Tomek ... miałeś racje !!!

Skandia 2011 Kraków 14 maj© fruzia

Kraków Skandia 2011© fruzia

Skandia 2011 Kraków 14 maj© fruzia
Pozdrawiam wszystkich, ale w szczególności Tomka i Kamila dzięki chłopaki :)
 Kategoria maratony
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       54.00 km 
	       54.00 km teren
	    
	    
	       04:06 h
	       13.17 km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max:179 ( 99%)
        HR avg:159 ( 88%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: 2502 kcal
        Rower:Bolek
	  Skandia Chodzież
Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 3
moja jazda .... masakra, ale przygoda, wspomnienia bezcenne. Trasa .... ciężko było zapamiętam ją na długo ;)
Chodzież Skandia 2011© fruzia
z każdym krokiem bliżej przegranej ...
Skąd ten uśmiech hmmm
 Kategoria maratony
	  Dane wyjazdu:
	    
      
	       0.00 km 
	       0.00 km teren
	    
	    
	        h
	        km/h:
	    
        Maks. pr.:0.00 km/h
        Temperatura:
        HR max: (%)
        HR avg: (%)
        Podjazdy: m
        Kalorie: kcal
        Rower:Bolek
	  wspomnienia 2010
Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 6
W ubiegłym roku pojechałam na pierwszy maraton Skandii chciałam sprawdzić swoje możliwości bałam się, że nie dojadę do mety ale ku mojemu zaskoczeniu wypadłam całkiem dobrze. Radość bo wykręciłam srebro, ogromna satysfakcja no i apetyt na więcej :)W rezultacie uczestniczyłam w pięciu edycjach z czego do domu przytargałam trzy srebrne blaszki :) nie powiem jestem z siebie zadowolona, ale wspomnienia to one mają dla mnie większą wartość. Tłum rowerzystów bijąca od nich energia jedna pasja zawiązany z nią entuzjazm a ja gdzieś wśród tych ludzi pozytywnie zakręconych to wręcz rowerowa ekstaza. Chce tego doświadczyć jeszcze raz i skoro Czesiu zaprasza nie odmówię, jutro Chodzież trzymajcie kciuki ....

Skandia 2010 Olsztyn© fruzia
Nowe nieznane trasy to lobię !!!

Skandia Białystok IX 2010© fruzia

Skandia Nałęczów VII 2010© fruzia

Skandia Rzeszów VIII 2010© fruzia

piąteczka :) ostatnia trasa Rzeszów 2010© fruzia
No i ostatnia edycja .... mój rumak w pełnej gali
 Kategoria maratony
	  

