Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	5654.87 km (w terenie 2443.10 km; 43.20%)
Czas w ruchu:	250:12
Średnia prędkość:	22.53 km/h
Maksymalna prędkość:	52.70 km/h
Suma podjazdów:	1694 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (98 %)
Maks. tętno średnie:	161 (89 %)
Suma kalorii:	28509 kcal
Liczba aktywności:	122
Średnio na aktywność:	46.35 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

34.40 km 20.00 km teren

01:40 h 20.64 km/h:

Maks. pr.:44.60 km/h

Temperatura:

HR max:177 ( 98%)

HR avg:157 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1047 kcal

Rower:Bolek

świąteczny wypad

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

to tu ... to tam

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 35.00 km teren

01:50 h 19.09 km/h:

Maks. pr.:52.60 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Po pracy

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

21.20 km 21.20 km teren

01:05 h 19.57 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

po pracy

Wtorek, 12 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

29.00 km 5.00 km teren

01:15 h 23.20 km/h:

Maks. pr.:43.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max:177 ( 98%)

HR avg:148 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 725 kcal

Rower:Bolek

po pracy

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 2

Jechać, nie jechać a pojadę :) i tak objechałam Tczew w koło ... dość szerokim łukiem

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

29.00 km 17.00 km teren

01:18 h 22.31 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:10.0

HR max:176 ( 97%)

HR avg:161 ( 89%)

Podjazdy: m

Kalorie: 453 kcal

Rower:Bolek

po pracy

Środa, 30 marca 2011 · dodano: 30.03.2011 | Komentarze 1

w lesie sucho :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

57.70 km 1.00 km teren

02:40 h 21.64 km/h:

Maks. pr.:39.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 876 kcal

Rower:Bolek

niedzielnny wypad

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 1

Gdzie oczy poniosą :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

38.30 km 5.00 km teren

01:50 h 20.89 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 560 kcal

Rower:Bolek

żuławy

Sobota, 19 marca 2011 · dodano: 19.03.2011 | Komentarze 2

Wiatr hula na żuławskich równinach prawie kierownice mi urwał ;)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

56.00 km 0.00 km teren

02:19 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Bolek

pełna mobilizacja

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 2

Udana wyprawa i nie samotna co mobilizowało do większego wysiłku, pogoda przy tym PIĘKNA :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 0.00 km teren

01:46 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 618 kcal

Rower:Bolek

:) wiosna

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 2

ale było przyjemnie

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

22.00 km 2.00 km teren

01:02 h 21.29 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 316 kcal

Rower:Bolek

pod wiatr

Czwartek, 10 marca 2011 · dodano: 10.03.2011 | Komentarze 0

Po pracy .... więc nie wiele czasu na pedałowanie ale staram się wykorzystać sprzyjające warunki pogodowe tylko ten wiatr!! troszkę przeszkadzał ;)

Kategoria trening