Info
Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa.
Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
<<<
<<<
<<<
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec3 - 2
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 4
- 2013, Lipiec12 - 8
- 2013, Czerwiec7 - 4
- 2013, Maj12 - 12
- 2013, Kwiecień13 - 9
- 2013, Marzec6 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik12 - 10
- 2012, Wrzesień18 - 13
- 2012, Sierpień17 - 24
- 2012, Lipiec18 - 36
- 2012, Czerwiec13 - 27
- 2012, Maj18 - 71
- 2012, Kwiecień11 - 26
- 2012, Marzec10 - 29
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń4 - 5
- 2011, Grudzień8 - 9
- 2011, Listopad12 - 16
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień13 - 29
- 2011, Sierpień14 - 32
- 2011, Lipiec18 - 25
- 2011, Czerwiec19 - 20
- 2011, Maj17 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 17
- 2011, Marzec13 - 19
- 2011, Luty3 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 5654.87 km (w terenie 2443.10 km; 43.20%) |
| Czas w ruchu: | 250:12 |
| Średnia prędkość: | 22.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 1694 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (89 %) |
| Suma kalorii: | 28509 kcal |
| Liczba aktywności: | 122 |
| Średnio na aktywność: | 46.35 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
110.00 km
0.00 km teren
04:30 h
24.44 km/h:
Maks. pr.:40.70 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
kierunek Stegna
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 3
Od samego rana w głowie rower, ale niestety najpierw obowiązki. Ogarnęłam dom, ogród też wymagał mojej uwagi bo trawka rośnie jak szalona jeszcze chwila w kuchni i ... dylemat w jakim kierunku się udać Kwidzyn czy Stegna (bardzo chciałam sprawdzić jaka jest woda w tym roku) niezmiennie MOKRA co do temperatury znośna, ale coś zielonego w niej pływało więc tylko po kolana.Nacieszyłam oczy chwilkę odpoczęłam (tradycyjnie lodzika skosztowałam)i do Tczewa. Wszystko wyliczone chciałam zdążyć na Świetlika no i przed Lisewem dzwoni Kamil czy mam zamiar być no i miała, ale moja głowa zbuntowała się. Uporczywy ból nie pozwolił mi na nocną wędrówkę po lesie :( wielka szkoda
Wróciłam do domku wściekle głodna połknęłam kanapkę a po kilku minutach ból głowy minął i mogłam spokojnie zasnąć
przeprawa promowa z Swibna do Mikoszewa© fruzia
Stegna tuż przy zejściu na plaże© fruzia
tablica mówi sama za siebie a raczej za mnie© fruzia
któtki odpoczynek na ławeczce z pięknym widoczkiem© fruzia
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
97.50 km
0.00 km teren
04:10 h
23.40 km/h:
Maks. pr.:45.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
kierunek Mikoszewo
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 3
czuje się oszukana ... w powrotnej drodze wiatr miał mi pomagać skoro wcześniej stawiał opór a on zamilkł WREDNY
Most Lisewski prawie nocą© fruzia
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
33.00 km
33.00 km teren
01:18 h
25.38 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Damaszka - kibicować Ani
Niedziela, 31 lipca 2011 · dodano: 31.07.2011 | Komentarze 1
Pojechała czysto, ale za szybko i nie zmieściła się w limicie :( było nie było konik na jabłuszko zasłużył a ja byłam przygotowana.W powrotnej drodze spotkałam Nefre, krótki postój i szybciutko na obiadek
Ania na Harnasiu© fruzia
kopytka w góre© fruzia
ale oni pięknie wyglądają© fruzia
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
73.50 km
0.00 km teren
02:45 h
26.73 km/h:
Maks. pr.:51.60 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
kierunek Gniew
Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
Zamek w Gniewie od strony hotelu© fruzia
Hotel Marysieńki przy zamku w Gniewie© fruzia
W Gniewie trafiłam na małą imprezkę Krzyżacy kontra Kociewiacy, czyli Festiwal Dziedzictwa Regionalnego oczywiście odwiedziłam zamek i pokręciłam po starych uliczkach Gniewu
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:24 h
25.00 km/h:
Maks. pr.:41.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po okolicy
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 1
Wyjechałam z domu po 20 więc dystans siłą rzeczy nie powala ;) pochmurno wilgotno troszkę kropiło ale jechało się całkiem przyjemnie. Kategoria trening
Dane wyjazdu:
47.20 km
0.00 km teren
01:47 h
26.47 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po pracy
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 2
do Koleżanki Ani zobaczyć jej ładny nowy domek. Kategoria trening
Dane wyjazdu:
46.00 km
0.00 km teren
01:50 h
25.09 km/h:
Maks. pr.:42.30 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po pracy
Wtorek, 12 lipca 2011 · dodano: 12.07.2011 | Komentarze 0
to był ciężki dzień .... Kategoria trening
Dane wyjazdu:
59.30 km
0.00 km teren
02:18 h
25.78 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
kierunek Skarszewy
Sobota, 9 lipca 2011 · dodano: 09.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
38.60 km
0.00 km teren
01:41 h
22.93 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po pracy
Wtorek, 5 lipca 2011 · dodano: 05.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
66.80 km
10.00 km teren
02:42 h
24.74 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
słoneczko !!! więc spacerek
Poniedziałek, 4 lipca 2011 · dodano: 04.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria trening