Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	5654.87 km (w terenie 2443.10 km; 43.20%)
Czas w ruchu:	250:12
Średnia prędkość:	22.53 km/h
Maksymalna prędkość:	52.70 km/h
Suma podjazdów:	1694 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (98 %)
Maks. tętno średnie:	161 (89 %)
Suma kalorii:	28509 kcal
Liczba aktywności:	122
Średnio na aktywność:	46.35 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

32.00 km 32.00 km teren

01:30 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:45.30 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Po pracy

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 30.06.2011 | Komentarze 2

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

39.00 km 39.00 km teren

01:50 h 21.27 km/h:

Maks. pr.:42.60 km/h

Temperatura:

HR max:169 ( 93%)

HR avg:137 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 754 kcal

Rower:Bolek

Zduny wkoło

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Po rodzinnym pojechałam jeszcze na mini :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

73.00 km 5.00 km teren

02:55 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:44.20 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Malbork

Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 2

#

Jakoś tak mam, że kiedy dotrę na miejsce docelowe, jeśli jest to możliwe kupuje lodzika. W Malborku nie było problemu nawet namierzyłam świderki które bardzo lubię zapłaciłam 4,50 i otrzymałam .... mini lodzika, byłam zdumiona bo nigdy takiego mini świderka nie widziałam :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

15.00 km 15.00 km teren

00:40 h 22.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

do i z pracy

Środa, 15 czerwca 2011 · dodano: 17.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

63.20 km 50.00 km teren

03:07 h 20.28 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Starogard

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

59.40 km 40.00 km teren

02:45 h 21.60 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

tu i tam

Sobota, 11 czerwca 2011 · dodano: 11.06.2011 | Komentarze 2

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

53.60 km 0.00 km teren

02:10 h 24.74 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

tu i tam

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 0

Fajnie ciepło :) to lubię ... tym razem nawet wiatr mi nie przeszkadzał choć wcale nie był w plecy a tak w połowie trasy ulewa i to było niesamowite bo deszcz był bardzo ciepły. Ziemia łapczywie chwytała każdą krople, a przy tym ten zapach i para nad polami coś cudownego

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

88.00 km 0.00 km teren

03:32 h 24.91 km/h:

Maks. pr.:41.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

żuławy

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · dodano: 06.06.2011 | Komentarze 0

Od dawna wybierałam się do Mikoszewa miałam zamiar zrobić trasę Żuławy wkoło, ale cóż ... jak się sójka długo zbierała - to nie doleciała gdzie chciała ;) i dupa aaa właśnie ona to ze mną najmniej chciała współpracować odegrała się za te spodenki bez pampersa :( dociągnęłam do przystani promowej (było z wiatrem gorzej z drogą powrotną)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

88.00 km 10.00 km teren

03:45 h 23.47 km/h:

Maks. pr.:49.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Kozia Góra

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 3

Niedzielny spacerek do Koziego Grodu

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

44.90 km 40.00 km teren

01:53 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:25.0

HR max:178 ( 98%)

HR avg:157 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1100 kcal

Rower:Bolek

po pracy

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 01.06.2011 | Komentarze 0

Wyjechałam jakoś przed 19 i sobie myślę godzinka i do domu ale skoro słoneczko jeszcze na niebie to ja na rowerku i tak prawie 2 godz. Ja na powrocie a Kamil z TGK na trening oj chyba wracał po ciemku ....
Treningowo po nowych zakątkach często odwiedzanego lasku.

Kategoria trening