Każdy kilometr to inna historia

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa. Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

<<<

Znajomi

wszyscy znajomi(22)

YoWindow.com yr.no

Moje rowery

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	5654.87 km (w terenie 2443.10 km; 43.20%)
Czas w ruchu:	250:12
Średnia prędkość:	22.53 km/h
Maksymalna prędkość:	52.70 km/h
Suma podjazdów:	1694 m
Maks. tętno maksymalne:	178 (98 %)
Maks. tętno średnie:	161 (89 %)
Suma kalorii:	28509 kcal
Liczba aktywności:	122
Średnio na aktywność:	46.35 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.60 km 0.00 km teren

01:27 h 21.10 km/h:

Maks. pr.:38.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

niedzielny wypadzik

Niedziela, 8 stycznia 2012 · dodano: 08.01.2012 | Komentarze 5

Połowa trasy w lekkim deszczu, na powrocie pogoda wiosenna słoneczko pięknie rozświetlało okolice, aż szkoda było wracać lecz obiad ustawiony na 14 po takiej przejażdżce oj będzie smakowało :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

26.50 km 0.00 km teren

01:18 h 20.38 km/h:

Maks. pr.:38.60 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Rowerowy 2012 czas zacząć

Sobota, 7 stycznia 2012 · dodano: 07.01.2012 | Komentarze 0

Pogoda nie zachęcała ... wietrznie i mokro ale musiałam rozruszać kości.

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

24.30 km 0.00 km teren

01:05 h 22.43 km/h:

Maks. pr.:40.60 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

po długim czasie

Piątek, 30 grudnia 2011 · dodano: 30.12.2011 | Komentarze 3

Mała zaprawka przed sylwestrowym balem :)

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

18.00 km 17.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Wojskowe tereny XC

Piątek, 23 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0

Ciekawość i chęć przejechania trasy XC pokierowały mnie na wojskowe tereny, niestety całości nie objechałam .... wybrałam się zbyt późno i szare niebo kazało wracać do domu ;(

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

48.00 km 40.00 km teren

02:15 h 21.33 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

Trening w błotku

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 1

&feature=related

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

02:26 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:43.90 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Skarszewy

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 2

Zatęskniłam za ta trasą więc pomimo, że już byłam na treningu pojechałam jeszcze... bo co zrobić jak słoneczko tak miło zaprasza. Nacieszyłam się tym niedzielnym dniem był wyjątkowo sympatyczny pomimo wiatru, który mi raz z lewej raz z prawej przeszkadzał.

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

41.50 km 4.00 km teren

01:44 h 23.94 km/h:

Maks. pr.:41.80 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 1420 kcal

Rower:Bolek

po pracy

Czwartek, 1 września 2011 · dodano: 01.09.2011 | Komentarze 2

Szaro, zimno i deszczowo ... jesień jak nic !!! do tego wcześnie zapadający zmrok brrr na dłuższe dystansy pozostaje tylko weekend :(
Dziś miałam solidy trening, większość trasy pod wiatr, a na powrocie deszcz do tego nadchodząca ciemność wszystko spowodowało że nóżka mocniej kręciła. Pomimo tej jesiennej aury było całkiem fajnie

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

40.30 km 40.30 km teren

01:49 h 22.18 km/h:

Maks. pr.:46.50 km/h

Temperatura:16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1606 kcal

Rower:Bolek

Zduny wkoło

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

55.00 km 30.00 km teren

02:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Starogard

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 2

Miało być treningowo, ale moc mnie opuściła i do tego awaria sprzętu :(

Kategoria trening

Dane wyjazdu:

131.00 km 50.00 km teren

05:26 h 24.11 km/h:

Maks. pr.:42.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:420 m

Kalorie: kcal

Rower:Bolek

kierunek Kościerzyna (Szarlota)

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 2

mapka nie dokładna (zapomniałam wyłączyć pauzę)

Kategoria trening