Info
Ten blog rowerowy prowadzi fruzia z miasteczka Tczew/Szpęgawa.
Mam przejechane 15096.14 kilometrów w tym 6140.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.08 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
<<<
<<<
<<<
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec3 - 2
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Listopad2 - 0
- 2014, Wrzesień1 - 0
- 2013, Listopad7 - 0
- 2013, Październik6 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień10 - 4
- 2013, Lipiec12 - 8
- 2013, Czerwiec7 - 4
- 2013, Maj12 - 12
- 2013, Kwiecień13 - 9
- 2013, Marzec6 - 14
- 2013, Luty10 - 0
- 2013, Styczeń5 - 0
- 2012, Grudzień3 - 0
- 2012, Listopad5 - 2
- 2012, Październik12 - 10
- 2012, Wrzesień18 - 13
- 2012, Sierpień17 - 24
- 2012, Lipiec18 - 36
- 2012, Czerwiec13 - 27
- 2012, Maj18 - 71
- 2012, Kwiecień11 - 26
- 2012, Marzec10 - 29
- 2012, Luty2 - 3
- 2012, Styczeń4 - 5
- 2011, Grudzień8 - 9
- 2011, Listopad12 - 16
- 2011, Październik16 - 17
- 2011, Wrzesień13 - 29
- 2011, Sierpień14 - 32
- 2011, Lipiec18 - 25
- 2011, Czerwiec19 - 20
- 2011, Maj17 - 16
- 2011, Kwiecień11 - 17
- 2011, Marzec13 - 19
- 2011, Luty3 - 1
Dane wyjazdu:
49.00 km
10.00 km teren
02:36 h
18.85 km/h:
Maks. pr.:46.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Kaszuby 2/2012
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 06.08.2012 | Komentarze 2
Na wycieczkę wyjechałam z siostrzenicą niestety po 5 km musiałam ją odprowadzić do rodziców rower był pożyczony (totalny złom) do tego za duży. Julka była zmęczona i zniechęcona a miało być tak fajniewiększość trasy po szosie jedynie od Gołunia zielonym szlakiem do miejscowości Juszki był leśny trakt
#lat=54.067350785522&lng=17.945979999999&zoom=12&maptype=terrain
Ośrodek Szarlota© fruzia
plaża i pomost w Szarlocie© fruzia
nad jeziorem Wdzydze© fruzia
jezioro Wdzydze© fruzia
imprezka na rynku w Kościerzynie© fruzia
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
52.50 km
36.00 km teren
02:21 h
22.34 km/h:
Maks. pr.:45.10 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
las i miasto
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 2
Dzień był dziś upalny wieczór bardzo ciepły lekki wiaterek ... wyjechałam przed 20 powrót już w ciemnościach było magicznie Kategoria trening
Dane wyjazdu:
38.60 km
38.60 km teren
01:41 h
22.93 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Zduny wkoło
Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
61.30 km
0.00 km teren
02:16 h
27.04 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lolek
znowu Malborka
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 6
Wyznacznikiem siły wiatru jest dla mnie wysoka brzoza u sąsiadów bywa, ze odradza mi jazdę dziś stała spokojnie więc ubrałam obcisłe ciuszki i na żuławy chciałam pojeździć po tym stole bez wiatru i wykręcić jakąś wyższą średnią ale zostałam oszukana na tych równinach zawsze wieje... Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
42.20 km
0.00 km teren
01:30 h
28.13 km/h:
Maks. pr.:45.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lolek
wkoło komina
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria szosa
Dane wyjazdu:
47.00 km
32.00 km teren
02:12 h
21.36 km/h:
Maks. pr.:41.80 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Kierunek Siwiałka
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
nici z pływania tak mnie brzuch rozbolał że tylko o kanapie myślałamDane wyjazdu:
42.00 km
31.00 km teren
01:57 h
21.54 km/h:
Maks. pr.:44.10 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
nad jeziorko
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 5
na dworze ukrop lubię taką pogodę ale pomyślałam żeby się pomoczyć w jakimś jeziorku to i wyruszyłam. W lesie cień lekkie podmuch wiatru było przyjemnie dojechałam do Zdun nad jeziorkiem kilka osób ktoś się pluskał. Podjechałam do brzegu i .... woda brudna komary tną jak wściekłe nie ma co trzeba uciekać :)Niedaleko jest następne jezioro Damaszka otrzepując się z komarów i innych owadów pognałam w tamtym kierunku. Wcale nie liczyłam że będzie lepiej no i się nie rozczarowałam :( pomimo to weszłam na chwilkę opłukałam się z wszelkiego robactwa nieco obniżyłam temperaturę ciała i powrót
Nie ma co eksperymentować jutro jadę tam gdzie z pewnością jest czysta woda
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
30.00 km
10.00 km teren
01:16 h
23.68 km/h:
Maks. pr.:44.50 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
po pracy
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
słonko zapraszało na rower nie mogłam odmówić :) Kategoria trening
Dane wyjazdu:
9.00 km
0.00 km teren
00:30 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Bolek
Po Bytowie
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria luzik
Dane wyjazdu:
58.80 km
50.00 km teren
02:37 h
22.47 km/h:
Maks. pr.:55.50 km/h
Temperatura:24.0
HR max:181 ( 98%)
HR avg:168 ( 91%)
Podjazdy:423 m
Kalorie: 1953 kcal
Rower:Bolek
Bytów
Niedziela, 22 lipca 2012 · dodano: 22.07.2012 | Komentarze 6
na razie tylko cyferkiw kategorii trzecia
Moja kondycja została zachwiana w Gdańsku jeszcze jej nie odbudowałam nie wiem czy zdołam, pojechałam na maratonie tak aby starczyło sił do mety.
Traska łatwa to też wiem że powinno być lepiej
#lat=54.230049403215&lng=17.412095&zoom=12&maptype=ts_terrain
Kategoria maratony